Op zoek naar inspiratie om elke dag vers en gezond te koken?
Of misschien een helpende hand bij de organisatie?
Heb je al gehoord van ‘meal preppen’?
HOE WERKT HET?
MEAL PREPPEN
Daarbij doe je 1x per week een ‘meal prep’ en bereid je verschillende gerechten voor.
De dag zelf heb je nog maximum een kwartiertje werk om een verse en -jawel- heerlijke maaltijd op tafel te toveren.
Wij zorgen voor een uitgewerkt mealprep menu voor 4 óf 5 dagen, een handige boodschappenlijst, een meal prep planning en de uitgewerkte recepten per dag.
We hebben alle preps en recepten gebundeld in handige e-kookboeken per seizoen. Je kan ze meteen downloaden of probeer eerst eens een weekje gratis.
PROBEER EEN GRATIS WEEKMENU MET MEALPREP
Gratis meal prep
- Quesadilla’s met kip en salsa
- Varkenslapjes met grove wortelpuree en Blackwellsaus
- Salade Niçoise
- Spaghetti met gehaktballetjes
- Shakshuka met aubergine en feta
NOG ENKELE HANDIGE WEETJES:
- De meal preps zijn opgesteld voor 2 personen. Je kan ze makkelijk aanpassen naar meerdere personen.
- De wekelijkse meal prep duurt ongeveer 2 uur. De recepten dagelijks afwerken duurt ongeveer 15 minuten.
- De boodschappen voor onze mealpreps kosten gemiddeld 65 € per week (5 gerechten voor 2 personen) in de supermarkt.
- De meal prep is gemakkelijk aan te passen voor 4 of 5 maaltijden.
- Al onze recepten worden uitgebreid getest op houdbaarheid en smaak!
- De menu’s bestaan uit een leuke mix van klassiekers van bij ons en toppers uit de wereldkeuken.
- Ideaal voor flexitariërs! Onze menu’s worden opgebouwd uit een gezonde variatie tussen vlees-, vis- en veggie gerechten.
